Los talleres de alimentación consciente (Mindful Eating) tienen como fin restablecer la relación que se tiene con la comida. Se enseñan recetas prácticas y sanas basadas en ingredientes naturales. “Comer de forma automática es como amar maquinalmente, que no es amar. Por los tiempos que vivimos, con los trabajos y obligaciones que tenemos, el comer se está convirtiendo casi en un trámite. No somos conscientes ni de qué nos gusta. Y así, sin consciencia, come tu cuerpo, pero no tu mente”, afirma Isabel Menéndez, psicoanalista y autora de Alimentación emocional. La cita es el 26 de setiembre a las 19.30 en Rosell y Rius 1560, para compartir y aprender sobre “un montón de cosas ricas que sí hacen bien”. Cupos limitados. Reservas al correo admin@kamuruguay.com.
Ni atracón ni hambre
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