Ejercicio

Desde la pereza hasta la identidad: ¿por qué somos físicamente inactivos?

Desde la falsa creencia de que se puede perder grasa localizada hasta la regla de que las rodillas no pueden pasar la punta de los pies en la sentadilla

Consultamos a la licenciada en Educación Física, entrenadora personal y coach Lucía Ruibal a propósito de este método tan extendido

El entrenamiento puede ser un aliado para la salud, pero también un potenciador de trastornos de la conducta alimentaria

Cafeína, whey protein y creatina son algunos de los más consumidos

Contra la vergüenza y el miedo a preguntar: una guía con consejos para no rendirse ante las primeras frustraciones

Algunas claves para combinar el entrenamiento dependiendo del tiempo y lo que se quiera conseguir

la diaria dialogó con Mariana Marchesano, magíster en Ciencias Cognitivas, que en una reciente investigación conjugó danza, cronotipos y desempeño cognitivo y motor

La importancia de llevar una buena estrategia nutricional para potenciar los beneficios del ejercicio físico

Por más que suene paradójico, detrás del visible esfuerzo físico yace el individuo, quieto, atestiguando su experiencia