Vida Saludable

Un manual de crianza de la psicóloga y docente Lorena Estefanell.

Destinado a mayores de 60 años que residan en Montevideo y zona metropolitana, el servicio especializado incluye asistencia psicológica, social y jurídica.

Cómo adquirir en primavera hábitos de ejercicio y alimentación que sean saludables y sostenibles a lo largo del año

Estudios ponen el foco en el bienestar de los adultos mayores en relación con sus pasatiempos

Desde la pereza hasta la identidad: ¿por qué somos físicamente inactivos?

Seis entrenadores personales compartieron opciones para trabajar distintos grupos musculares en el gimnasio o en casa

Desde la falsa creencia de que se puede perder grasa localizada hasta la regla de que las rodillas no pueden pasar la punta de los pies en la sentadilla

Preparación física y mental para calzarse las zapatillas y unirse a la oleada de runners (a tu ritmo)

Sobre los límites del entrenamiento durante un cuadro de infección respiratoria

Con el divulgador argentino Jerónimo Milo, experto en la técnica de las kettlebells o pesas rusas