Colonia, junto a los departamentos de Canelones, Maldonado, San José y Rocha, registró un crecimiento en su población en los últimos años, de acuerdo a los resultados del Censo 2023.

En efecto, ese departamento pasó de contar con 127.358 habitantes en el Censo 2011 a 135.797 en la última medición censal realizada por el Instituto Nacional de Estadísticas (INE). De ese modo, en el período intercensal 2011–2023 se registra un crecimiento de 8.439 habitantes.

El 90% de la población coloniense vive en el entramado urbano. En ese sentido, debe destacarse el notorio crecimiento de habitantes que ha registrado Colonia del Sacramento en los últimos 30 años: en 1996 la capital coloniense contaba con 22.000 habitantes, en 2011 eran 26.231, mientras que en el úlitmo censo se registraron 32.174 personas. De ese modo, esa ciudad parecería absorber gran parte del crecimiento población registrado en todo el departamento en el último período intercensal, ya que registra un aumento de 5.943 personas.

El crecimiento de la población en el departamento de Colonia se debe a la llegada de migrantes de otros departamentos del país y del exterior, teniendo en cuenta que el crecimiento natural ha sido negativo ya que en los úlitmos años hubo mayor cantidad de defunciones que nacimientos. De acuerdo a los datos aportados por el INE, en 2011 hubo 1.639 nacimientos, en 2021 fueron 1.183, mientras que en 2023 nacieron 1.085; en tanto, en 2011 se registraron 1.346 defunciones, pero ya en los últimos años la cifra de muertes supera a los nacimientos, registrándose 1.548 defunciones en 2021 (plena pandemia por covid 19) y 1.199 en 2023.

Con relación a la procedencia, una amplísima mayoría de la poblacióna actual de Colonia nació en ese territorio -el 81,1%-, mientras que el 16% lo hizo en otros departamentos y el 2,9% son extranjeros. En total, 22.585 personas son nacidas fuera del territorio coloniense.

El 18% de los colonienses tiene entre cero y 14 años, 26% entre 15 y 34 años, 38% entre 35 y 64 años, y el 18% de la población supera los 65 años.

El 27% de los habitantes del departamento de Colonia se encuentran casados, 24,9% vive en unión libre, 13,8% dijo estar separado o divorciado, 24,8% permanece soltero, 6,8% son viudos, y 2,7% no aportó datos con respecto a su estado civil.

En el departamento de Colonia se registraron 70.820 viviendas, siendo 2,4 integrantes el tamaño medio de los hogares.

Respecto a la tenencia de la vivienda, 59,6% es propietario, 25,8% es inquilino o arrendatario, 9,4% usufructuario u ocupante, y el 4,9% manifestó ser integrante de una cooperativa de vivienda. El 99,04% tiene servicio de alumbrado público y el 90,8% está conectado a la red de agua potable de OSE.

Población por localidad

Colonia del Sacramento: 32.174 habitantes; Carmelo: 19.915; Juan Lacaze 12.397; Nueva Helvecia: 11.740; Nueva Palmira: 10.775; Rosario 10.584; Población Rural 10.215; Tarariras: 7.269; Colonia Valdense: 4.135; Florencio Sánchez: 3.879; Ombúes de Lavalle: 3.665; Miguelete: 975; La Paz CP: 592; Santa Ana: 573; Conchillas: 545; El Semillero: 538; Cufré: 390; Campana: 380; Playa Britópolis: 325; Los Pinos: 318; Estación Estanzuela: 305; Radial Hernández: 293; Pueblo Gil: 284; Zagarzazú: 245; Caserío El cerro: 203; Agraciada: 202; Cerro Carmelo: 195; Barker: 168; Santa Regina: 166; Riachuelo: 147; Playa Fomento: 146; Arrivillaga: 135; Artilleros: 133; Blancarena: 132; La Horqueta: 124; Paraje Minuano: 124; Colonia Cosmpolita: 120; Playa Azul: 117; Playa Parant: 107; Puerto Inglés: 102

Parajes con menos de 100 habitantes: El ensueño, Lagua de los Patos, Cerros de San Juan, Juan Jackson, Brisas del Plata, Carmelo Golf, El Faro, La Concordia, Campo Chico, Montes del Plata.